Gå videre til hovedindholdet

Opslag

Viser opslag fra november, 2018

Kikærtepande med pasta

Jeg kan godt lide at prøve nye sammensætninger og smage. Gerne uden kød, fjerkræ og fisk for at få lidt vegetariske måltider en gang imellem så det ikke alt sammen går op i dyre-proteiner. og da vintersæsonen er over os er det godt at eksperimentere med varme retter. Jeg bruger tit min frokost som teste-måltid, da der er grænser for hvad min kæreste vil udsættes for, men denne ret her med kikærter og pasta er blevet min nye FAVORIT indtil videre. Jeg har prøvet mange variationer, men smagen af karry og parmesan sammen med pasta og kikærter er helt sublim. Hvis du skal prøve en ret uden kød så prøv denne! Det skal du bruge (1 person) 50 g kikærter 50 g edamame-bønner 100 g slikærter 2 gulerødder 50 g pasta penne 30 g parmesan 1 tsk karry 1 dl A38 Salt og peber 1/2 grøntsagsboullion 1 tsk olivenolie Sådan gør du Sæt kikærter i blød dagen i forvejen. Minimum 12 timer. Kog kikærter i 30 time inden du koger pasta al-dente. Skær imens gulerødder ud i stave. Varm ...

Sæsonmål

Så er en sæson for længst overstået, imens en ny sæson er gået i gang. Hvad gik godt og skidt? Mine mål for 2018 var at fuldføre en triatlon i god tid, komme på podiet inden for enkeltstart i D-klassen og at få point nok til at komme op i C-klassen. Jeg skal køre i C-klassen næste år, så det mål er i hus ! Jeg kørte kun podiepladser hjem i de enkeltstarter jeg kørte i år! Jeg gennemførte 2 triatlon i år, men ikke inden for målsætningen af tiden. Så succesrate på 66% ! Podiepladser i enkeltstart Det meste underlige med mine podiepladser var at det hver GANG blev en 2. plads og den ene gang 1/7 del af et sekund fra at blive nummer !. Ja, det er en enkelt tast på tastaturet så er det øjeblik gået. Mere skulle der ikke til. Hvorfor fik jeg så ikke en succesrate på 100% Delvist har jeg sammensat løb/cykling/svømning og har ikke nok erfaring inden for løb og svømning til at kunne sammensætte en optimal træningsplan må jeg konkludere og motivationen for løb og svømning har ik...